SubscribeCeinture Jaune
Techniques positions de Shaolin :
- Enchaînement maximum de 2 ou 3 mouvements
- 5 séries sur 3 pas
Devoir : « Les origines du Kung Fu et les motivations du pratiquant »
TAOS : 2 enchaînements au choix /120
Techniques de Shaolin :
- Enchaînement maximum de 3 ou 4 mouvements
- 5 séries sur 3 pas
Applications :
- 5 poings directs ( Zhong Quan, Li Quan, Chao Quan, Heng Quan, Gai Quan )
- 3 pieds directs ( Tan Ti, Ce chuan Tui, Ce ding Tui )
Devoir : « Historique du Kung Fu »
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Ceinture bleue
- 5 poings directs ( Zhong Quan, Li Quan, Chao Quan, Heng Quan, Gai Quan )
- 5 pieds directs ( Tan Ti, Ce chuan Tui, Ce ding Tui, Hou deng Tui, Xuan Ti )
Devoir : « Le principe Yin Yang »
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Ceinture violette
TAOS : 4 enchaînements au choix /160
Techniques de Shaolin :
- Enchaînement maximum de 5 mouvements
- 5 séries sur 3 pas
Applications :
- 5 poings différents ( Chuan Zhang, Tui Zhang, Pi Quan, Liao Zhang, Pao Quan )
- 5 pieds différents ( Deng Tui, Sat Teng, Wai bai Tui, Li he Tui, Loong Ti )
Devoir : « La loi des 5 éléments »
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TAOS : 5 enchaînements au choix /180
Techniques de Shaolin :
- Enchaînement maximum de 5 mouvements
- 5 séries sur 3 pas
Applications :
- 5 poings doublés
- 5 pieds doublés
Devoirs : « le Tao » et « Comment envisagez-vous l »avenir du Kung Fu? »
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- Une forme avancée
- Une forme du programme des compétitions
Devoirs : « Mémoire préparatif sur l’ensemble des devoirs précédents »
